Tin tức
7 yếu tố âm thầm đe dọa sức khỏe tinh trùng nam giới
Th10
Tinh trùng – “chiến binh” nhỏ bé nhưng đóng vai trò sống còn trong việc duy trì nòi giống – có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày. Từ nhiệt độ, thiết bị điện tử đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tất cả đều có thể tác động tiêu cực đến chất lượng và số lượng tinh trùng mà đôi khi nam giới không hề hay biết.
Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến gây tổn hại đến sức khỏe tinh trùng mà phái mạnh cần đặc biệt lưu ý:
Mục lục
1. Nhiệt độ tinh hoàn cao bất thường
Tinh hoàn là cơ quan sinh tinh đặc biệt được “thiết kế” nằm ngoài cơ thể để duy trì mức nhiệt thấp hơn thân nhiệt khoảng 1–2°C. Khi nhiệt độ tại đây tăng lên khoảng 37°C – tương đương với nhiệt độ cơ thể – quá trình sản sinh tinh trùng có thể bị ngưng trệ, từ đó làm giảm khả năng sinh sản.
Một số thói quen hàng ngày có thể làm tăng nhiệt độ vùng bìu như tắm nước nóng lâu, xông hơi thường xuyên, ngồi lâu trên ghế xe ô tô có lót đệm hoặc mặc đồ lót quá chật.
2. Sốt cao kéo dài
Sốt không chỉ là biểu hiện khi cơ thể phản ứng với virus hoặc vi khuẩn mà còn có thể ảnh hưởng đến tinh trùng. Nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột trong thời gian dài (như khi nhiễm virus, kể cả SARS-CoV-2) có thể làm giảm số lượng tinh trùng, cản trở khả năng di chuyển, biến đổi hình thái và tăng nguy cơ tổn thương DNA của tinh trùng.
3. Thiết bị công nghệ – laptop và điện thoại
Việc đặt laptop lên đùi khi làm việc là một thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy cơ lớn. Chỉ sau vài phút, nhiệt từ thiết bị có thể làm nóng vùng bìu, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.
Tương tự, thói quen để điện thoại di động trong túi quần – đặc biệt khi sử dụng nhiều giờ mỗi ngày – có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng do tác động của bức xạ điện từ. Các chuyên gia khuyên nên để điện thoại trong túi xách hoặc tránh tiếp xúc lâu với cơ thể.
4. Mặc đồ lót quá chật
Trang phục bó sát – đặc biệt là đồ lót – có thể làm tăng nhiệt độ vùng sinh dục và cản trở lưu thông máu. Đối với những nam giới đang có vấn đề về số lượng tinh trùng, nên ưu tiên chọn quần đùi thay vì quần sịp bó. Ngoài ra, việc mặc quần bó khi đạp xe đường dài cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản.
5. Thừa cân, béo phì
Tình trạng béo phì ở nam giới có liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, làm tăng estrogen và giảm testosterone – hai hormone ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh tinh. Ngoài ra, lớp mỡ dư thừa quanh vùng bụng và bìu cũng khiến nhiệt độ tại tinh hoàn tăng cao hơn bình thường. Một nghiên cứu từ Trường Y tế Cộng đồng Harvard cho biết nam giới thừa cân có nguy cơ vô tinh cao hơn đến 39% so với người bình thường.
6. Lối sống thiếu lành mạnh
Thói quen sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia hoặc cần sa đều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Rượu không chỉ làm cản trở sự trưởng thành của tinh trùng mà còn phá vỡ cấu trúc DNA của chúng. Trong khi đó, thuốc lá và cần sa làm gia tăng nguy cơ rối loạn cương dương, tinh hoàn co lại và làm suy giảm chức năng sinh dục nói chung.
7. Các rối loạn sinh lý và bệnh lý khác
Ngoài các yếu tố từ môi trường sống, một số tình trạng bệnh lý cũng có thể gây cản trở quá trình sinh tinh:
- Tắc ống dẫn tinh: Dù do dị tật, chấn thương, viêm nhiễm hay hậu phẫu, tình trạng này khiến tinh trùng không thể xuất tinh ra ngoài.
- Rối loạn di truyền: Những bất thường về nhiễm sắc thể hoặc các bệnh như xơ nang có thể dẫn đến không có ống dẫn tinh hoặc tinh hoàn kém phát triển.
- Kháng thể chống tinh trùng, mất cân bằng nội tiết tố, ung thư tinh hoàn và các vấn đề về chức năng tình dục như rối loạn cương dương đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới.
Sức khỏe tinh trùng không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác hay nội tiết tố, mà còn bị chi phối bởi nhiều yếu tố bên ngoài như nhiệt độ, thiết bị công nghệ, chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày. Việc nhận diện và thay đổi những thói quen có hại là bước đầu tiên giúp nam giới bảo vệ khả năng sinh sản và sức khỏe tình dục một cách bền vững.
Hotline: 0358 828 604 – 0943.227.581