Tin tức
Giao mùa dễ rối loạn sinh lý vì sao? Cảnh báo nam giới không nên chủ quan
Th1
Thời điểm giao mùa, đặc biệt là chuyển từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng, không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới. Nhiều người bỗng nhận thấy ham muốn giảm, khả năng cương dương kém hơn, cơ thể uể oải dù trước đó hoàn toàn bình thường. Vậy vì sao giao mùa lại dễ gây rối loạn sinh lý? Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp nam giới chủ động phòng tránh và bảo vệ phong độ lâu dài.
Mục lục
Giao mùa tác động thế nào đến cơ thể nam giới?
Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể phải liên tục điều chỉnh để thích nghi. Sự thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm và áp suất không khí khiến hệ thần kinh, tuần hoàn và nội tiết bị xáo trộn. Đối với nam giới, đây chính là những yếu tố then chốt quyết định sinh lý và khả năng tình dục.
Không ít trường hợp rối loạn sinh lý xuất hiện âm thầm trong giai đoạn giao mùa, dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường, dẫn đến chủ quan và bỏ qua thời điểm can thiệp sớm.
1. Suy giảm testosterone khi thời tiết thay đổi
Testosterone là hormone quan trọng quyết định ham muốn, khả năng cương dương và sức khỏe sinh lý nam. Giao mùa khiến cơ thể dễ bị stress sinh lý, làm rối loạn trục nội tiết và giảm sản xuất testosterone. Khi hormone này suy giảm, nam giới dễ gặp tình trạng giảm ham muốn, xuất tinh sớm hoặc khó duy trì cương cứng.
Ngoài ra, thiếu ngủ và mệt mỏi kéo dài trong thời điểm giao mùa cũng góp phần làm hormone sinh dục suy giảm nhanh hơn.
2. Tuần hoàn máu kém ảnh hưởng đến khả năng cương dương
Thời tiết lạnh hoặc thay đổi đột ngột khiến mạch máu co lại, làm giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Điều này khiến dương vật khó đạt hoặc khó duy trì trạng thái cương cứng, nhất là ở nam giới trung niên hoặc người có bệnh nền tim mạch.
Khi tuần hoàn kém kéo dài, rối loạn cương dương có thể trở thành vấn đề mạn tính nếu không được cải thiện sớm.
3. Sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ nhiễm bệnh
Giao mùa là thời điểm các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm xoang dễ bùng phát. Khi cơ thể phải chống chọi với bệnh tật, năng lượng ưu tiên cho hệ miễn dịch, khiến sinh lý bị suy giảm tạm thời. Nam giới thường cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn và khó tập trung khi quan hệ.
Đặc biệt, việc dùng thuốc điều trị cảm cúm kéo dài cũng có thể gián tiếp ảnh hưởng đến sinh lý.
4. Stress và rối loạn giấc ngủ
Thời tiết giao mùa thường gây khó chịu, nóng – lạnh thất thường, khiến giấc ngủ chập chờn, ngủ không sâu. Thiếu ngủ làm tăng hormone cortisol, gây ức chế testosterone và ảnh hưởng xấu đến sinh lý nam.
Bên cạnh đó, áp lực công việc và sinh hoạt không điều độ trong giai đoạn này cũng khiến tinh thần căng thẳng, làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn sinh lý.
5. Theo Đông y: Giao mùa làm mất cân bằng âm dương
Theo y học cổ truyền, giao mùa là thời điểm âm dương trong cơ thể dễ mất cân bằng, khí huyết lưu thông kém, thận – cơ quan chủ về sinh dục – dễ suy yếu. Khi thận khí hư, nam giới dễ gặp các biểu hiện như mệt mỏi, đau lưng, giảm ham muốn, sinh lý suy giảm.
Nếu không được điều chỉnh kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài và tái phát nhiều lần mỗi khi thời tiết thay đổi.
Làm gì để hạn chế rối loạn sinh lý khi giao mùa?
Để bảo vệ sinh lý nam giới trong thời điểm giao mùa, cần kết hợp nhiều yếu tố:
- Giữ ấm cơ thể, tránh để nhiễm lạnh đột ngột.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu kẽm và vitamin.
- Duy trì vận động nhẹ nhàng để cải thiện tuần hoàn máu.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế stress kéo dài.
- Chủ động kiểm tra sức khỏe nếu có dấu hiệu sinh lý suy giảm bất thường.
Giao mùa là giai đoạn nhạy cảm khiến nam giới dễ gặp rối loạn sinh lý do tác động từ nội tiết, tuần hoàn và sức đề kháng. Việc nhận biết sớm nguyên nhân và chủ động điều chỉnh lối sống sẽ giúp duy trì phong độ và bảo vệ sức khỏe sinh lý lâu dài. Nếu các biểu hiện kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, nam giới không nên chủ quan mà cần tìm đến tư vấn y tế chuyên môn để có hướng xử lý phù hợp.
Hotline: 0358 828 604 – 0943.227.581