Tình trạng mãn dục nam xuất hiện vào năm bao nhiêu tuổi?

Mãn dục nam là một quá trình suy giảm testosterone tự nhiên khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng tình dục mà còn tác động đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung. Vậy thời kỳ mãn dục nam kéo dài bao lâu, nguyên nhân do đâu và cần làm gì để cải thiện? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng sinh lý thường gặp nhưng ít được quan tâm này.

1. Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam là giai đoạn xảy ra do sự suy giảm dần nồng độ hormone testosterone – nội tiết tố đặc trưng của nam giới. Đây là hormone quyết định nhiều yếu tố như: ngoại hình nam tính, cơ bắp, giọng nói trầm, phát triển cơ quan sinh dục và khả năng sinh tinh. Testosterone được sản xuất liên tục kể từ sau tuổi dậy thì cho đến tuổi trưởng thành, dưới sự điều hòa của trục hạ đồi – tuyến yên – tinh hoàn.

Tuy nhiên, khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên, đặc biệt từ khoảng 50 tuổi trở đi, lượng testosterone trong cơ thể bắt đầu giảm đáng kể, gây ra nhiều thay đổi về sức khỏe sinh lý, tâm lý và thể chất. Tình trạng này được gọi là mãn dục nam – một hội chứng sinh hóa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sống và chức năng nhiều hệ cơ quan.

2. Mãn dục nam kéo dài bao lâu?

Giai đoạn mãn dục ở nam giới không xảy ra đột ngột mà diễn ra từ từ và kéo dài. Thường bắt đầu từ độ tuổi 50–60, các biểu hiện sẽ ngày càng rõ rệt theo thời gian và kéo dài cho đến cuối đời. Tốc độ tiến triển nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng, lối sống và tình trạng sức khỏe của từng người.

3. Nguyên nhân gây ra mãn dục nam

Có nhiều yếu tố khiến nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới suy giảm, bao gồm:

• Tuổi tác cao: Đây là nguyên nhân phổ biến và không thể tránh khỏi.
• Bệnh lý nội tiết: Như đái tháo đường, suy tuyến yên, u tuyến thượng thận, u tuyến yên hoặc tinh hoàn,…
• Thuốc: Một số loại thuốc như glucocorticoid, estrogen, cimetidin, flutamide,… có thể ức chế sản xuất testosterone.
• Thói quen xấu: Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến hệ nội tiết.

4. Dấu hiệu nhận biết mãn dục nam

4.1 Triệu chứng liên quan đến sinh lý – tình dục:

• Suy giảm ham muốn tình dục
• Khó cương hoặc rối loạn cương dương
• Tinh trùng yếu, ảnh hưởng khả năng sinh sản

4.2 Triệu chứng toàn thân

• Rối loạn huyết áp, tim đập nhanh, mặt đỏ bừng
• Khó thở về đêm, ngáy ngủ nhiều hơn
• Loãng xương, dễ bị gãy xương
• Suy giảm trương lực cơ, giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng
• Da khô, mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn
• Hay mệt mỏi, lười vận động
• Dễ bị căng thẳng, trầm cảm, giảm trí nhớ và khả năng tập trung
• Dễ bị thiếu máu 

5. Cách chẩn đoán mãn dục nam

Để xác định một cách chính xác, người bệnh cần thực hiện một số xét nghiệm chuyên sâu như:

• Xét nghiệm hormone: Đo nồng độ testosterone huyết thanh là tiêu chuẩn vàng. Mức bình thường nằm trong khoảng 10 – 35 nmol/l, thường nên xét nghiệm vào buổi sáng.
• Đánh giá chức năng gan, thận và siêu âm tuyến tiền liệt để loại trừ các nguyên nhân khác.
• Xét nghiệm các chỉ số chuyển hóa: Kiểm tra tình trạng rối loạn lipid máu, tiểu đường,…do đây là những yếu tố có liên quan đến hội chứng mãn dục.

6. Hướng điều trị mãn dục nam

Phương pháp điều trị phổ biến hiện nay là liệu pháp thay thế testosterone để bù đắp phần nội tiết bị thiếu hụt. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý sử dụng mà cần có chỉ định và theo dõi từ bác sĩ chuyên khoa, vì việc bổ sung hormone sai cách có thể gây tác dụng phụ.

Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả điều trị, nam giới nên:

• Duy trì chế độ ăn uống khoa học, giàu kẽm, vitamin và protein
• Tăng cường vận động thể chất, tập thể dục đều đặn
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích
• Giữ tâm lý ổn định, lạc quan, tránh căng thẳng
• Chấp nhận sự thay đổi sinh lý tự nhiên khi bước vào độ tuổi trung niên, thay vì cảm thấy lo lắng hoặc mặc cảm.

Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa hiện đại, nhiều người đang tìm đến các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng mãn dục nam một cách an toàn và bền vững. Một trong những sản phẩm nổi bật hiện nay là bài thuốc Tầm Khá Pêu – phương thuốc cổ truyền của dòng họ Lý ở Ba Vì, được phát triển bởi lương y Lý Sinh Phúc.

Tằm Khá Pêu là sự kết tinh của hơn 10 loại thảo dược quý, nổi bật với 4 vị thuốc chủ đạo như: Tằm khá pêu (giúp bổ thận, tráng dương), nấm ngọc cẩu (tăng cường sinh lý), sâm cau (mạnh gân cốt, tán ứ), và dâm dương hoắc (giảm căng thẳng, kích thích ham muốn). Sản phẩm đặc biệt phù hợp với nam giới gặp các vấn đề như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn, mệt mỏi kéo dài…

Với nguồn gốc tự nhiên, bài thuốc Tằm Khá Pêu là một lựa chọn đáng tin cậy cho nam giới muốn cải thiện sinh lý, duy trì phong độ và nâng cao chất lượng cuộc sống khi bước vào giai đoạn mãn dục.

Xem các bài viết khác tại đây