Tin tức
Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới
Th6
Bốc hỏa không chỉ là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh mà còn xảy ra ở nam giới, đặc biệt là những người trung niên và lớn tuổi. Đây là hiện tượng sinh lý gây ra cảm giác nóng ran đột ngột lan tỏa khắp cơ thể, đặc biệt ở vùng mặt, cổ và ngực. Tình trạng này có thể kèm theo tim đập nhanh, vã mồ hôi, lo lắng và khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe tổng thể của nam giới.
Mục lục
Bốc hỏa ở nam giới là gì?
Bốc hỏa là hiện tượng tăng thân nhiệt nội sinh mà không liên quan đến yếu tố môi trường hoặc hoạt động thể chất. Cơn nóng thường khởi phát đột ngột, có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút, và lặp lại nhiều lần trong ngày hoặc vào ban đêm. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể khiến nam giới thức giấc giữa đêm, gây mất ngủ kéo dài và suy giảm chất lượng sống.
Các triệu chứng đi kèm với bốc hỏa ở nam giới bao gồm:
- Cảm giác nóng rát ở vùng mặt, cổ và ngực
- Da mặt đỏ bừng, vã mồ hôi nhiều
- Cảm giác hồi hộp, lo âu, dễ cáu gắt
- Tim đập nhanh, đánh trống ngực
- Mất ngủ, mệt mỏi kéo dài
Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới
1. Suy giảm testosterone – nguyên nhân phổ biến nhất
Testosterone là hormone sinh dục chính ở nam giới, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng quan trọng như điều hòa nhiệt độ cơ thể, duy trì ham muốn tình dục, tạo cơ bắp và năng lượng sống. Sau tuổi 40, mức testosterone trong cơ thể bắt đầu suy giảm tự nhiên với tốc độ khoảng 1-2% mỗi năm. Khi nồng độ hormone này xuống dưới ngưỡng bình thường (khoảng 300 ng/dL), nam giới có thể rơi vào giai đoạn mãn dục nam – nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng bốc hỏa.
Thiếu hụt testosterone không chỉ gây nóng bừng mà còn kéo theo hàng loạt rối loạn như:
- Suy giảm ham muốn tình dục
- Rối loạn cương dương
- Trầm cảm, mất động lực
- Giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng
- Thiếu năng lượng và mất tập trung
2. Rối loạn nội tiết tố do bệnh lý tuyến nội tiết
Các tuyến nội tiết như tuyến giáp, tuyến yên và tuyến thượng thận có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể. Những rối loạn tại các tuyến này (như cường giáp, suy tuyến yên, u tuyến thượng thận…) có thể làm mất ổn định trục nội tiết, dẫn đến tình trạng nóng bừng và các triệu chứng liên quan đến chuyển hóa, như đổ mồ hôi nhiều, lo lắng, rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi mãn tính.
3. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc điều chỉnh hormone, có thể gây bốc hỏa ở nam giới. Những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi – trung tâm kiểm soát nhiệt độ trong não, khiến cơ thể hiểu nhầm rằng đang bị “quá nhiệt”, từ đó kích hoạt cơ chế giải nhiệt như giãn mạch máu, đổ mồ hôi và tăng lưu lượng máu ở bề mặt da.
Các nhóm thuốc có thể gây bốc hỏa bao gồm:
- Thuốc kháng androgen
- Liệu pháp hormone trong điều trị ung thư
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRIs)
- Một số loại steroid hoặc thuốc điều trị cao huyết áp
4. Căng thẳng tâm lý và stress kéo dài
Căng thẳng là yếu tố góp phần không nhỏ gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh tự chủ. Khi nam giới bị căng thẳng quá mức, cơ thể giải phóng nhiều hormone như adrenaline và cortisol, dẫn đến tăng nhịp tim, tăng thân nhiệt và cảm giác bốc hỏa. Tình trạng này nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn gây suy giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và khả năng tập trung.
Làm sao để giảm tình trạng bốc hỏa ở nam giới?
Để kiểm soát và cải thiện tình trạng bốc hỏa, nam giới cần áp dụng các biện pháp toàn diện, bao gồm điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng, vận động và kiểm soát tâm lý:
- Quản lý căng thẳng: Tập yoga, thiền, kỹ thuật thở sâu hoặc nghỉ ngơi hợp lý giúp làm dịu hệ thần kinh và giảm cảm giác nóng bừng.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu omega-3; hạn chế rượu bia, thuốc lá, cà phê và thực phẩm cay nóng.
- Tập luyện thể thao: Các bài tập như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, đặc biệt là rèn luyện sức bền và sức mạnh có thể giúp tăng cường testosterone nội sinh.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày để ổn định nội tiết và phục hồi chức năng thần kinh.
- Sử dụng dưỡng chất hỗ trợ: Một số thảo dược tự nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp hoặc tinh chất hàu biển đã được chứng minh có khả năng kích thích sản sinh testosterone nội sinh và cải thiện sinh lý nam.
Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả, người bệnh nên đến khám chuyên khoa nam học hoặc nội tiết để được đánh giá nồng độ hormone và điều trị bằng liệu pháp testosterone (nếu cần thiết), dưới sự giám sát y tế chặt chẽ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hotline: 0358 828 604 – 0943.227.581