Tin tức
Yếu sinh lý nam giới 6 tác hại cần biết và cách phòng tránh hiệu quả
Th12
Yếu sinh lý là tình trạng nam giới không thể cương cứng hoặc duy trì cương cứng đủ lâu khi quan hệ, gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục và tinh thần. Nếu để kéo dài, tình trạng này không chỉ tác động đến khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.
Mục lục
Nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý
Hoạt động cương dương phụ thuộc vào nhiều yếu tố: hệ tuần hoàn, thần kinh, nội tiết, hormone và cơ bắp. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến yếu sinh lý gồm:
- Bệnh lý mạn tính: Tiểu đường, cao huyết áp, bệnh thận, xơ vữa động mạch…
- Chấn thương vùng chậu hoặc dương vật: Gãy dương vật, phẫu thuật tuyến tiền liệt, xạ trị…
- Sử dụng thuốc: Thuốc huyết áp, thuốc giãn cơ, thuốc an thần, thuốc hóa trị…
- Thói quen xấu và tâm lý: Lạm dụng rượu bia, căng thẳng, lo âu, trầm cảm.
6 tác hại của yếu sinh lý nam giới
1. Ảnh hưởng tâm lý
Nam giới yếu sinh lý thường cảm thấy tự ti, xấu hổ và lo lắng khi gần gũi bạn tình. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, mất tự tin và stress kéo dài.
2. Giảm khả năng sinh sản
Rối loạn cương và xuất tinh sớm làm khó duy trì quan hệ đủ lâu để thụ tinh, tăng nguy cơ hiếm muộn và vô sinh nếu không can thiệp kịp thời.
3. Tác động đến sức khỏe thể chất
Thiếu testosterone gây giảm cơ bắp, năng lượng và trí nhớ. Stress và lo âu kéo dài cũng dẫn đến mệt mỏi và tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường.
4. Nguy cơ mắc bệnh lý nghiêm trọng
Yếu sinh lý có liên quan đến tim mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tiểu đường và loãng xương. Đây là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe toàn thân đang gặp nguy.
5. Ảnh hưởng mối quan hệ vợ chồng
Cuộc sống tình dục không hài hòa khiến nam giới và bạn tình căng thẳng, dẫn đến rạn nứt trong giao tiếp và tình cảm vợ chồng.
6. Giảm hiệu suất công việc
Lo lắng và mất tự tin ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung, giảm hiệu quả công việc và động lực phát triển sự nghiệp.
Cách phòng tránh và cải thiện yếu sinh lý
- Vận động đều đặn: Đi bộ, bơi lội, chạy bộ giúp cải thiện tuần hoàn và tăng testosterone.
- Chế độ ăn khoa học: Bổ sung kẽm, selen, omega-3, protein nạc từ hàu, cá hồi, rau xanh, quả mọng.
- Hạn chế rượu bia và thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ để duy trì hormone cân bằng.
- Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng: Giúp cơ thể phục hồi và sản xuất testosterone hiệu quả.
- Thăm khám định kỳ và điều trị y tế khi cần: Bao gồm bổ sung testosterone, liệu pháp tâm lý, dụng cụ hỗ trợ hoặc phẫu thuật.
- Bổ sung tinh chất thiên nhiên: Hàu đại dương, Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp hỗ trợ sản sinh testosterone và cải thiện sinh lý nam.
Hotline: 0358 828 604 – 0943.227.581